提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康“让你意想不到的护肠食物”。 1.大蒜 大蒜不仅有助益生菌的生长,而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。 2.韭 …