标签： 减肥瘦身

一、减下巴： 就是抬头!一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就会见到效果。

　　3. … Continue reading 　荞麦的功效及其相关作用 吃荞麦减肥瘦身，既营养又保健