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准妈妈须知：怀孕三个月注意事项

怀孕三个月时，肚子里的宝宝已从胚胎时期发育到胎儿时期，这就意味着宝宝开始慢慢成长，那么怀孕三个月注意事项又有哪些呢?我们一起来了解一下吧！   怀孕三个月指妊娠的9～12周。这个时期终止时，胚胎就可正 … Continue reading 准妈妈须知：怀孕三个月注意事项

孕妇可以吃番茄吗_番茄_做法,功效与作用,营养价值

 沉浸在“准妈妈”喜悦当中的朋友们，一定要知道哪些食物可以吃，哪些必须少吃或者不吃，下面给大家介绍下孕妇可不可以吃番茄： 番茄红素简介 西红柿，又名番茄。它富含维生素 … Continue reading 孕妇可以吃番茄吗_番茄_做法,功效与作用,营养价值

准妈妈须知：孕妇睡眠不好怎么办？

 随着肚子宝宝的成长，宝宝渐渐长大，妈妈的肚子也越来越大，身体的负荷也会加强，很多女性会因此而十分疲惫，有些孕妇可以通过睡眠来改善，但有些孕妇则因为过大的压力而使得睡眠质量严重下降，那么，孕妇睡眠不好 … Continue reading 准妈妈须知：孕妇睡眠不好怎么办？

产后恢复体操

怀孕的时候孕妇往往需要多吃一些富含营养的物质来保证自己和肚子里面的宝宝每日所需，那么在不知不觉的情况下就会吃得有点多，然后慢慢的开始发胖了，那么在完成了生产了之后，身材就很有可能不能马上及时的恢复过来 … Continue reading 产后恢复体操

黑米莲子粥,让准妈妈不再担惊受怕

在中医看来,怀孕期间,如果情绪不能保持稳定的话,孩子很有可能发育不良。金代四大名医之首的张从正所撰写的《儒门事亲》中说:“如妇人怀孕之日,大忌惊忧悲泣,纵得子,必有诸疾”。意思 … Continue reading 黑米莲子粥,让准妈妈不再担惊受怕

让准妈妈不发胖的饮食原则

　　一两杯红酒可以软化血管? 　　任何带有酒精的饮品对于准妈妈来说都是应该尽量避免的，尤其是怀孕3个月以前的细胞发育敏感期，酒精对于准妈妈来说更是非常有害。一两杯红酒可以软化血管，对于普通人来说是没错 … Continue reading 让准妈妈不发胖的饮食原则

准妈妈摄取维生素的注意事项

　　孕妇的补剂以维他命最为普遍，但医学界都警告孕妇们，切勿摄取过量的维他命。一般孕妇都认为吃维他命有益，结果反而造成危险，尤其是在受孕后的最初三个月，胎儿的主要器官正在行成。 　　维他命是一种化合物， … Continue reading 准妈妈摄取维生素的注意事项

“准妈妈”的饮食误区(图)

　　误区1 呕吐厉害就要多吃零食 　　怀孕初期常有呕吐、恶心和胃口不佳等症状，嗜好多吃酸、吃辣。为压制孕吐，有的准妈妈索性餐餐吃话梅、果脯等零食。其实，这样并不能缓解孕吐。孕吐是由于胃酸分泌不足、胃肠 … Continue reading “准妈妈”的饮食误区(图)