全麦三明治的热量是多少? 答:全麦金枪鱼三明治热量:198大卡/100g。每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡,一个夹了火腿、干奶酪的三明治大约为200克,其所含有的热量大约为488大卡,需要我们爬楼梯 …
全麦三明治的热量是多少? 答:全麦金枪鱼三明治热量:198大卡/100g。每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡,一个夹了火腿、干奶酪的三明治大约为200克,其所含有的热量大约为488大卡,需要我们爬楼梯 …
全麦三明治 材料 全麦咸方包1袋,鸡蛋2只,青瓜1根,番茄1个,纯肉火腿1根,沙律酱适量 做法 1.全麦咸方包一袋(对切成三角状)。 2.鸡蛋两只(平底锅煎成蛋皮,切成和面包一样的三角状);青瓜一根(切片 …