如果论谁是中国“健身博主”第一人，那非是马华莫属。 2001年的9月28日，北京八宝山灵堂挤满了前来追悼的人，灵堂中央，马华的照片被摆在正中间，被一团团的花圈簇拥着，接受着所有喜爱她的人的哀悼和怀念。 … Continue reading 2001年，41岁健美皇后马华突然去世：死前身上出现了大片红色瘢痕
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2001年，41岁健美皇后马华突然去世：死前身上出现了大片红紫瘢痕
在上个世纪90年代，央视体育频道为了鼓励全民运动，帮助大家在碎片的时间当中强身健体，特地推出了一道名叫《健美五分钟》的节目。 当时这个节目在电视上掀起一片狂潮。每到约定的时间，就会有数以万计的观众打开 … Continue reading 2001年，41岁健美皇后马华突然去世：死前身上出现了大片红紫瘢痕
床上健美操，瘦身美体
很多人缺少时间去做运动，所以介绍几节睡前床上健美操给大家。 第一节： 肩部运动，一字身形俯卧撑 手部与肩同宽，扶住床架。手腕与肩部达到垂直，同时弯曲上收膝盖和床面达到一定角度，不接触床面。手臂弯曲身体 … Continue reading 床上健美操，瘦身美体
健美操需要做什么呢
俗话说得好“爱美之心，人皆有之”。而近年来，爱美人士更是在不断的增加，所以很多肥胖的朋友为了能够使得自己拥有一副魔鬼般的身材，对于减肥的需求也在不断的增加，最近比较流行的一种减肥方法要数健美操了，但是 … Continue reading 健美操需要做什么呢
健美操是什么运动
在我们的生活当中，运动是必不可少的，因为运动才能够让我们的身体更加健康，让我们充满活力。对于一些女性来说，现如今瑜伽是比较流行的，但是喜欢激烈运动的女孩子恐怕就不算很喜欢了，因此就可以尝试一下健美操， … Continue reading 健美操是什么运动
