标签： 健康减肥

一、减下巴： 就是抬头!一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就会见到效果。

现在多数人都希望自己拥有一个纤细的身 … Continue reading 如何减肥才比较安全健康？