仰卧起坐能减肥吗 仰卧起坐能减肥吗?首先我们要知道仰卧起坐的主要作用,即增强腹部肌肉的力量。仰卧起坐还有以下作用: 1、保护背部和改善体态。 2、要想达到减肥的效果,首先需要坚持,可以每天先做50个 …