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马蹄三色素[秋季时令健康食谱] 材料 蚝油酱汁 做法 1将材料各自切片，荷兰豆拦腰斜切两刀三段 2制作酱汁 3先下红萝卜，再加入荷兰豆 4最后是马蹄 5马蹄三色素[秋季时令健康食谱]

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草菇三色蔬 材料 调味料 芡汁 做法 1用滚水加少许盐出水3分钟 2加入蒜蓉，玉米粒，红绿色尖椒彻底翻炒约4分钟 3加入水，盐，鸡粉和糖翻炒均匀 4加入芡汁混合均匀 5之后起锅倒在草菇圈的中央 6即成 7草菇三色蔬