随着人们生活水平的提高,人们的生活观念也渐渐发生了改变,营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。粗粮可以预防疾病,但却比较粗糙,不易消化,所以并不是每 …
随着人们生活水平的提高,人们的生活观念也渐渐发生了改变,营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。粗粮可以预防疾病,但却比较粗糙,不易消化,所以并不是每 …
夏秋交替,也许谨慎随即而来的秋老虎,人体机能下降,身体抵抗力亦变弱,容易中暑或感冒,此外病菌易感性增强,还容易食物中毒,患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病,所以从中医理论上谈几 …
“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话,不过,这种礼节似乎应该改改了。近日,据癌症临床研究发展会的一项报告指出,吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能,平时多吃和体温相近的食物,可以延缓肠胃老化, …
如果得了肝硬化,患者一定要密切留意自己的身体,因为肝硬化腹水是比较容易就能够出现在患者的生活中的,肝硬化病人要学会对这种病的出现进行一下好的预防办法,肝硬化转腹水一般有四大症状,患者需及时进 …
一般情况下,成年男人的阴茎往往在很多人眼中是不会继续生长的。但是事实上并非如此,很多活生生的例子告诉我们,想要增大男人阴茎,其实有些食物就能解决这个问题。 含钙食物 含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋 …
转眼又快到中秋佳节,在这一喜庆团员的节日,一家人围坐在一起,吃着月饼,赏着圆月,猜着灯谜,其乐融融。佳节将至,专家特别提醒糖尿病患者,中秋佳节,美味当前,不能一味的放纵,但也不需要一味的节制 …
1、油条: 不受煎熬,不会成熟;总受煎熬,会成为老油条。 2、面包: 渺小时,比较充实;伟大后,觉得空虚。 3、拉面: 想成功,得有人拉一把。 4、饺子: 脸皮不能太厚。 5、啤酒: 别急,总有让你冒泡的时 …
头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发, …
1、痛经 素食疗方:亚麻籽。前列腺素不但与偏头痛有关,而且还是引起女性痛经的罪魁祸首之一。月经期间机体产生的大量前列腺素释放到组织中去,子宫对此作出的反应就是痉挛。诸多研究表明:亚麻籽如同多脂 …
很多朋友认为三餐是很普通很简单的事情,所以,对于吃饭上的一些细节总是忽略不管,而这些细节恰恰是关乎我们每个人健康的关键事情,因此,专家想提醒我们在日常的饮食中一定要避开下面的几个错误饮食方法 …
生男还是生女,一直是年轻夫妇最期待的一个结果。甚至有不少男性会指责妻子,没给自己生个大胖小子。近日,一项新研究进一步揭开了生男生女的奥秘。据报道,在妻子受孕前的一段时间内,丈夫通过调整饮食或 …
误区一:食物分“好”和“坏” 就像人们习惯把人分为“好人”、“坏人”,食物也常常被扣上“好食物”或“坏食物”的帽子。美国知名营养师埃莉莎・丽德认为这种说法太武断了,“没有绝对不好的食物,只有不好的饮食习惯” …
世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物及提出相关的建议,包括控制饱和脂肪的摄入量,以不饱和脂肪取而代之,多吃蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、豆类、粗粮(粗粮食品)等,希望人们以一种健康(健康食品)的 …
秋天天气干燥,饮食应该以润肺祛燥为主,滋补为辅。不过,补也不能瞎补,进补不当,反而伤身。像夏天常喝的浓茶,在秋天反而会让水分加速流失,加重秋燥。那么,哪些食物秋天吃最适合,哪些食物又不合时宜 …
一吃“淡” 高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。日本癌症中心研究所针对4万名中年人进行为期11年的随访发现,对男性而言,食盐多者患胃癌风险比食盐少者高一倍,而在女性中,食盐多者患胃癌风险也显著高于食 …
各类疾病都与我们的生活方式、饮食习惯等都有着密切的联系,这类疾病中就包含了一种我们日常的常见病――糖尿病。糖尿病,我相信大家都不很陌生,也有很多人非常惧怕得了这种病,因为这种慢性病,得上了有的 …
一、小米粥 色氨酸食物――降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作 …
生活中,很多人相信“眼见为实”。然而,这一原则在营养领域却不一定适用。你所看到的,甚至你所感受到的未必是事实真相。本期,我帮大家总结一下那些最易迷惑人的营养误区。 瘦肉里不含脂肪 很多人因为担心 …
饮食补钙不能太任性 吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。补钙的食物主要包括奶及奶制品、芝麻酱、豆制品、海产品等。但事实上,就饮食补钙而言,怎么吃和吃什么同样重要。并不是多喝牛奶、多吃豆制品就能 …