生姜有“留姜皮则凉,去姜皮则热”之说。 如果表现为便秘、口臭、口腔溃疡等体内有“热”的症状时,最好只吃生姜皮,而不用生姜肉,这样既可发挥姜皮的利水功效,又可避免热性的生姜“火上浇油”。 …
生姜有“留姜皮则凉,去姜皮则热”之说。 如果表现为便秘、口臭、口腔溃疡等体内有“热”的症状时,最好只吃生姜皮,而不用生姜肉,这样既可发挥姜皮的利水功效,又可避免热性的生姜“火上浇油”。 …
便秘,让很多人苦恼不已,本期,我给大家推荐一种能预防便秘的好食物——火龙果。 火龙果的果肉中有很多黑色籽粒,这些水果籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物 …
“咳嗽,吃化橘红最好了,寒咳热咳都能吃。”近年来,化橘红在许多人心中可与川贝媲美,都是许多人信奉的止咳良药。一家化橘红专营店的店员推荐说:“寒咳直接用化橘红泡水喝,热咳则与雪梨、冰糖煮着喝。 …
味噌烤鲑鱼(小烤箱无油烟料理) 材料 鲑鱼切片2-3片 味增2大匙 酱油1大匙 米酒3大匙 糖(可用味淋代替米酒+糖)1大匙 蒜末1大匙 做法 1 所有醃料先拌匀,我喜欢赤味噌,味道浓一点 2 把醃料均匀的涂满鱼片 3 …
很多高血压患者服用的降压药中都含有利尿成分,容易导致体内的钾元素代谢排出,如果不注意及时补充,很容易导致低钾血症,出现乏力、心慌、胸闷等不适。 安徽省中医院心血管内科程晓昱主任说,黄豆 …
河北杨女士提供:最近我老公总感觉胃疼,吃了好多药也不管用。朋友告诉我一个治胃疼的妙方。具体方法是:将50克香菜洗净切段,10克生姜洗净切片,然后和10克红糖一起放入沙锅,加水400毫升,用中火煮20 …
在日常生活中,工作太忙或休息不当时,常常会感到头晕、目眩、心跳加快甚至是手脚发凉,有时蹲下去再站起来时会感到眼前一阵发黑,这些典型的症状表明,你很有可能患上了贫血。一般而言,我们常见的贫 …
现在,绿油油的莴苣是菜市场上最常见的蔬菜。第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士建议,给餐桌上增加一份凉拌莴苣,不仅能帮助家人补充维生素,还能养胃助消化。 王建主任指出,莴苣味道清新且 …
很少有烤着吃水果的,但近年营养学家研究发现,水果中有相当一部分有益于健康的营养成分,都存在于果皮之上。有多数水果吃的时候要去掉皮,把这部分有价值的成分白白扔掉。如果在吃水果时能把果皮用火 …
便秘是一种常见病,尤其在老年人群中,发病率非常高。有一天急诊室突然来了一对母女,问诊后才明白,原来老人经常便秘,现在已经将近一周没有大便了,非常痛苦。我赶紧给她开了几支开塞露,做了个灌肠 …
山东张先生提供:这是我母亲传给我的良方。我小时候,由于家在农村,兄弟姐妹多,没钱治病,得了感冒,母亲就用新鲜的葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥给我们吃,出一身汗感冒就好了,花钱少,又不伤脾胃,也 …
如今,血脂高的中老年人特别多,轻中度血脂异常不用吃药,通过科学的饮食调理就能使血脂达标。对于平时比较喜欢吃肉的人来说,要减少红肉的摄入量,多吃些鱼肉、鸡肉等白肉,其中鱼肉比鸡肉更胜一筹。 …
很多人都有口腔有异味的问题,来自我国台湾大学食品科技所的孙璐西教授告诉您两种食物消除口臭。 薄荷:薄荷辛凉宣表,如果你是属于胃的湿热,且热相偏高所导致的口臭,而且会觉得口干、口苦,薄荷 …
喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。果醋所含的营养成分可以帮助减肥和美容。不过,喝果醋减肥美容也要坚持科学的态度,香港营养学家提醒,对于胃病患者,喝果醋更要慎重。 对于胃酸过多的人或胃溃 …
新加坡营养学专家日前明确指出,由于现代人饮食习惯不当,钠含量严重超标,而钾却很缺乏。本来人体内的钾至少应是钠的两倍,而现在结果却相反,很容易引发高血压、冠心病、脑血栓等疾病。 研究称, …
肝硬化是一种十分难治疗的疾病,患者们在治疗肝硬化疾病的同时可以通过饮食的方法来调理配合医生的治疗,使自己的身体得到充足的营养,以免手术带来的营养缺失及身体上的劳累,那么肝硬化的食疗方法都 …
春季天气干燥,不少人口干舌燥、嗓子干痒,便顺手丢嘴里一颗润喉糖。其实,这种方法是不完全正确的。 市场上的润喉糖多属于保健食品,含有薄荷、蒲公英等寒凉药物,能清热去火。由于含有寒凉药物, …
吃对食物有助于提高免疫力,防止流感。美国“美食网”最新载文,刊出“可预防感冒的4种食物”。 全脂牛奶。美国一项新研究发现,全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力,帮人战胜流感。 腌萝卜。 …
小王刚上大学,因为头上的白头发越来越多,怕给大学生活添堵,来问我有没有什么好办法。现在长白发的年轻人确实不少,这在医学上叫少年白头,俗称少白头。 少白头发生的原因比较复杂,它既与先天性 …
中医认为无花果味甘性凉,可清肺、润燥、益胃、下乳。与甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝,可治燥热伤肺、咽干作痛、声音嘶哑。生食无花果能健胃消食。把无花果干品研成粉末吞服,能益胃止痛。产后乳汁不 …